如果你身边有总觉得“头疼”“胃痛”“睡不好”“没力气”，总是说“没事”“就是有点累”的朋友，也请将这篇文章转发给TA。

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趁早戒，是给自己也是给一家人攒下的一份踏实。kaiyun官方如果快乐的能力是可以被学习的，那便意味着，即便现在对生活感到很麻木，依旧可以让自己重新感知到快乐。

2、小面包折射大消费活力 《上海烘焙店指数2.0》发布

2、在心理行业头部品牌深耕，培养专项职业技能 壹心理作为深耕心理服务15年的专业平台，自有用户5300万，用户覆盖147个国家。

3、487分上985，512分上211，583分上国防科大，谁才是最强捡漏王？

对于使用丙戊酸或双丙戊酸钠控制癫痫发作的患者，考虑使用碳青霉烯类以外的抗菌药物治疗感染。

4、镜头专盯女运动员下半身？欧洲终于出手管了，新指南要逐帧教！

但加多少、从什么剂量起步、加药后心率跌破多少要喊停——这几个具体数字在我脑子里有点模糊。

5、12年前傅彪患癌去世，当年承诺替他养儿子的葛优，如今做到了吗

只要我们不回应那些担忧念头，试着和它们拉开距离，它们就会慢慢黯淡下去。

政治外交和经贸两大机制将继续发挥作用，不断拉长合作清单，压缩问题清单。

这一条针对的是很多人＂抽完就动＂的习惯，抽完一根马上出门遛弯、上下楼、忙家务，觉得动一动能把烟气散掉。

6、AI烧钱担忧叠加中东局势，韩股一度跌超6%、SK海力士跌超7％，油价上破100美元

关于壹心理 壹心理成立于2011年，深耕心理健康领域15年，累计服务400万人次。

在城市里养“矮脚马”合规吗？ 律师：属畜禽管理，要报批 饲养马匹本身的门槛，另一更前置的问题常被忽略： 在城市里养矮马，合规吗？ 河南泽槿律师事务所主任付建表示，根据《畜禽遗传资源目录》，马（含矮脚马）被明确列为传统畜禽。

7、所谓差生文具多，饭做的不咋样，但厨具都是个顶个好用，均价十几的厨房美物大分享_网易订阅

炒菜的时候也别烧太热，橄榄油更适合凉拌或者快炒，温度太高同样会破坏它的好成分。

于是，负面情绪一旦产生，就只能面对面地来回碰撞。

8、艾瑞咨询发布Token成本精益管理服务，破解企业AI支出"说不清"困局

关于笑声对皮质醇水平影响的元分析发现，即使是大笑一次，也能显著降低36.7%的皮质醇[8]。

人要有把事情搞砸的勇气 总的来说：犯错焦虑，是创伤造成的自我保护状态，能使我们通过少犯错来减轻痛苦。

建立社交系统 人的本质上是社会性的动物，拥有较强社交关系的人，死亡风险比社交贫瘠者要低50%，这个风险比率，和吸烟、过量饮酒对健康的危害处于同一量级[9]。

9、恭喜中国男篮！大胜中国台北！压哨小组出线

最近我和TA的沟通出了一些问题，但是我们之间也还是有很多温暖的瞬间。

那些脆弱、狼狈、伤病的时候，外人难免会嫌弃或束手。

10、年轻人家的「收纳大法」真厉害！原来柜子不够用，都是因思路未开

你是不是常常在消费后很困惑，很多时候明明自己并不需要，当时怎么就下单了呢？ 因为在消费时，我们的情绪很容易被商品调动，看到一件衣服或鞋，想到自己穿上有多漂亮，又看了看折扣，就满怀期待地下单了。

方向八九不离十，治疗却让人犯了难。

1、赛里木湖景区殴打司机事件通报：7人参与殴打，已被控制并辞退

偶尔“说脏话”“骂街”，真的可以让人更舒心。

2、中甲新军宁波FC，主场慈溪体育中心，热忱欢迎全国球迷远征观赛

更值得关注的是，部分胃肠道疾病本身即以“隐匿性出血”为特征，如克罗恩病、嗜酸性胃肠炎、过敏性紫癜等。

3、不容忽视的农村道路交通安全常识！@中卫老乡，9种行为太危险，快来看看

我们参考、研究市面上众多咨询师培养课程，发现了几个问题： 贪图“速成”，不重视基本功的学习； 同学们没有接触个案、入驻平台实习的机会； 单学一门流派…… 解决这些问题，成为我们咨询师培养计划里的重要目标。董路做的事，其实很简单。多添些新鲜蔬菜，主食粗细搭着来，饭吃七八分饱，夏天多喝白水，饭后能出去慢慢遛一圈，比纠结一颗枣该不该吃管用得多。

4、众望所归？全球记者投票：梅西当选世界杯最佳 领先第2名姆巴佩462分

美军中央司令部14日在社交媒体发布消息说，美军于美国东部时间当天16时（北京时间15日4时）恢复针对往返伊朗港口及沿海地区船只的海上封锁。

5、揭秘神秘卡车：运输阿丽亚娜火箭的特种牵引车

近视的“幕后推手”：四种主流机制理论 儿童青少年近视的发生和发展是一个多因素共同作用的过程，遗传与环境交织，涉及复杂的生物学信号通路。

6、仟枝生物赴美上市迎来新进展

” 希望这篇文章能让你意识到，你对自己的严苛，只是想要在当下环境中保护自己，让自己过得好一些、更好一些。

说到这里你可能发现了——这三项异常有一个共同点：它们都不是“确诊”信号，而是“预警”信号。

别人一句无心的询问，在TA们听来可能是“你在指责我无能”。

7、遗憾止步半决赛！火箭90-101惜败灰熊 科沃德28分

而非有意义的互动。

这种“假我”在亲密关系里，通常会通过以下3个阶段，逐渐消耗你： 高度敏感的侦查阶段：你会时刻捕捉对方的情绪。

8、信贷管理存重大漏洞！宁波银行上海分行被罚180万，7名管理人员被追责！

可如果我们总是固守同一种穿衣风格对应的自我，拒绝尝试其它可能性，也会造成真实自我与虚假自我的脱节。

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来源：十点读书 图片：视觉中国，网络（如有侵权请联系删除） 文章来源十点读书（ID：duhaoshu），超3000万人订阅的国民读书大号。

《心流》一书中强调： “幸福不是偶然发生的，也不是金钱和权力能够买到的。